Свежие новости и статьи томского рынка труда

За год половина россиян стали считаться трудоголиками, но не все уверены, что это хорошо

По мнению экономистов, благополучие страны определяется, среди прочих показателей, еще и тем, сколько свободного времени есть у ее граждан. Ведь если человеку достаточно для работы меньшего количества часов, значит, дела у него обстоят лучше, чем у работяги, который вынужден вкалывать с утра до позднего вечера.

Россиян уже неоднократно будоражили темой сокращения рабочей недели. И всякий раз выяснялось, что люди вроде бы и не против трудиться меньше. Но значительная часть, ввиду тяжелой экономической ситуации, все равно стала бы тратить свободное время для дополнительных заработков. События 2022 года изменили взгляды на интенсивность труда ...

– Сегодня уже 47% россиян хотят работать четыре дня в неделю. Есть и те, кто хотел бы увеличить график до шести дней, но таких всего 14%, – отмечает социолог Андрей Святенко. – Украинский конфликт, мобилизация и эмиграция части трудоспособного населения увеличили нагрузку на работающих. Люди жалуются на переутомление и быстрое выгорание, ведь продолжительность рабочей недели в 2023 году составила 38,5 часов, став максимальной за 10 лет.

Эксперты отмечают, что увеличение рабочего времени произошло за счет большего вовлечения женского труда: впервые за много лет женщины перегнали мужчин по количеству переработки.

– За эти два года почти 40% россиян стали меньше отдыхать. На этом фоне, по данным СК «Росгосстрах», 53% людей называют себя трудоголиками, – поясняет Андрей Святенко. – В основном, так говорят медики, фармацевты, энергетики и нефтяники, а также маркетологи. Но немногие из них считают, что трудоголизм – это хорошо.

Медики заявляют, что на выгорание в 2023 году жалуется значительная часть россиян, а 21% респондентов испытывают переутомление регулярно. Исследование «Ренессанс Страхования» выявило, что за последние полгода 58% респондентов стали чаще задерживаться на работе и обращаться к врачам.

– В 2017 году медики провели исследование около 8 000 трудящихся и пришли к выводу, что переработки вредят психическому и физическому здоровью. Те, кто регулярно трудится сверхурочно, на 33% чаще страдают от инсульта и на 15% чаще от ишемических болезней сердца, – подчеркивает врач-кардиолог Олег Шестаков.

Сколько же времени нужно трудиться, чтобы не вредить себе? Сегодня во всем мире наблюдается тенденция к уменьшению рабочего времени. Но, в основном, это касается США и развитых европейских стран.

– Исключение составляют Южная Корея, Япония и Китай, где, несмотря на экономический рост, люди, в среднем, трудятся шесть дней в неделю по 10 часов в день, из-за повышенной конкуренции на рынке труда, – объясняет Шестаков.

Согласно данным Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР), самая короткая рабочая неделя в Голландии, Дании, Норвегии, Франции. А в рекордсменах по переработке жители Колумбии, Мексики, ЮАР и Турции.

Однако работать меньше, не значит хуже: именно в тех странах, где рабочая неделя короче других, жители обгоняют других по уровню достатка и материального благополучия.

– В России едва ли не самая низкая производительность труда: мы уступаем по этому параметру всем государствам, входящим в ОЭСР, кроме Мексики, – рассказывает экономист Европейского банка развития России Сергей Трифонов. – Еще до СВО в рейтинге Market Watch Россия занимала 34-е место из 36 входящих в него экономик по производительности. Причина – в низкой технической оснащенности предприятий, дешевизне рабочей силы, как следствие – незаинтересованности компаний в модернизации производства. Понятно, что в режиме санкций быстро справиться с задачей переоснащения отраслей не удастся. Нагрузка ложится на плечи трудящихся, поэтому слухи о сокращении рабочей недели останутся только слухами.

***

Чем заняться в обеденный перерыв, чтобы работалось лучше?

Статья 108 Трудового кодекса РФ говорит, что в течение рабочего дня или смены у сотрудников обязательно должно быть время для отдыха и питания. Однако, с юридической точки зрения, каждый имеет право распоряжаться свободными минутами по своему усмотрению, лишь бы это не вредило затем возвращению в рабочий ритм.

– Опросы показывают, что большинство россиян (56%) используют перерыв для принятия пищи, порядка 18% (в основном женщины) в это же время посещают близлежащие магазины, и примерно 25% людей продолжают трудиться, то есть намеренно отказываются от дневного отдыха, перекусывая прямо на рабочем месте, – отмечает юрист рекрутингового агентства Владислав Майоров.

Тем самым, ситуация не совсем здоровая, ведь наилучшим способом восстановления сил врачи и психологи считают даже не еду, а … короткий сон.

– Любопытно, что 49% работников сознались, что хотя бы раз засыпали на рабочем месте, а 56% видели спящих коллег, – рассказывает доктор и социо-психолог Ирина Альтман. – Примерно 20% мужчин и женщин почти всегда хотят спать на работе, каждый четвертый респондент говорит, что во второй половине дня испытывает сильную тягу ко сну.

За введение «тихого часа» прямо на работе выступают ученые. По их наблюдениям, короткий 30-минутный дневной сон стимулирует внимание и творческий потенциал работников, снижает риск диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы, помогает одолеть депрессию.

– Сон во время обеденного перерыва – нормальная практика в Японии, Китае, странах Южной Европы и Латинской Америки. В США активно внедряют идею «энергетического сна», как способ борьбы с усталостью на работе. В дореволюционной России послеобеденная дремота была обычным делом, но в годы советских ударных пятилеток с этим покончили, – поясняет Ирина Альтман. – Сейчас исследования показывают, что 47% работающих россиян имеют проблемы со сном. Этот недосып стоит им потери 25% работоспособности.

До того, чтобы поощрять сон на рабочем месте, додумалось пока немного российских работодателей. Среди первых – IT-компании, которые особо трепетно берегут свои кадры.

– Мы разрешаем нашим программистам вздремнуть во время обеда, поскольку заметили, что те, кто спят на работе, решают на треть больше задач, чем спящие только дома, – считает директор инжинирингового центра Антон Трунов. – У IT-шников интеллектуальный труд, требующий большого умственного напряжения. А небольшой получасовой сон «заряжает» на целых три часа интенсивной работы.

Сегодня в офисах Avito, Сбербанка, «Яндекса», «РусГидро» и других крупных компаний есть специальные капсулы для 20-минутного сна. Проблема лишь в том, что далеко не каждый умеет восстанавливаться за такой короткий промежуток времени: большинству работников на это нужно два-три часа.

Существует, однако, и альтернативная точка зрения, согласно которой дополнительному приливу бодрости на работе способствуют спортивные игры.

– В офисах передовых компаний обязательно есть спортивные и тренажерные залы и даже бассейны для сотрудников, – говорит HR-консультант Геннадий Рогов. – Замечено, что баскетбол и волейбол, настольный теннис, помогают избавиться от стресса и напряжения, «разгружают» мозг от эмоций, мешающих работе, и заряжают на продуктивный труд.

Российские компании не отстают от этой тенденции: в главном офисе «2ГИС» сотрудники во время перерыва играют в футбол, хоккей, настольный теннис, дартс и приставки. А в «Яндексе» и Mail.Ru Group действуют тренажерные залы, массажные и душевые комнаты.

Впрочем, как считают эксперты, все зависит от желания человека эффективно трудиться: если он не настроен на это, то завуалированный «перерыв» может длиться весь день.

***